Ik geloof dat alles energie is. Bewegen is de natuurlijke staat van energie, maar soms raakt het geblokkeerd. Dit kunnen we op verschillende manieren ervaren: een blokkade in het fysieke lichaam, het emotionele lichaam of in de geest. Ik bied verschillende behandelingen aan voor verschillende soorten ontlading, verschillende manieren van loslaten, maar uiteindelijk is het altijd een kwestie van durven voelen wat zich in jouw lichaam heeft vastgezet. Van mild tot meer intens. Voor het beste resultaat zijn er meerdere behandelingen nodig.
Alle behandelingen die ik aanbied, hebben mij verlichting gegeven. Ze werken nog steeds voor mij. Na het ondergaan, heb ik mijzelf laten opleiden om deze behandelingen te kunnen aanbieden zodat ik anderen kan helpen met het loslaten van allerlei patronen. Ik beoefen al lange tijd yoga, waardoor ademhaling altijd terugkomt in mijn behandelingen.
Hieronder zie je wat ik aanbied. Wil je bij mij terecht, maar je twijfelt over welke behandeling, plan dan een kosteloze intake met mij in. Ben je klaar om los te laten?
Welke diensten bied ik aan?
Hieronder vind je de diensten die ik aanbied, op alfabetische volgorde:
Access Bars
Dit is een milde behandeling waarbij jij comfortabel ligt op je rug. Gedurende de sessie raak ik heel mild 32 punten aan op jouw hoofd. Hierdoor wordt er energie in beweging gebracht, wat je soms ook kunt voelen. Blokkades worden in beweging gebracht, overtuigingen en patronen kunnen veranderen na een aantal behandelingen. Als jouw hersenen een computer zouden zijn, dan kun je deze behandeling vergelijken met een virusscanner.
Na een sessie voel je je ontspannen in lichaam en geeft. Eén sessie heeft al effect, maar voor een langer en blijvend effect worden meerdere sessies aangeraden.
Prijs: 60 minuten voor €70 / 75 minuten voor €80
Acupunctuur
Na vier jaar lang acupucntuur te hebben gestudeerd, mag ik het eindelijk officieel gaan praktiseren! Acupunctuur komt uit Chinese Geneeskunde en het is een holistische benadering van de mens. Jouw Qi, energie, wordt om verschillende redenen in beweging gebracht, zodat jouw lichaam beter in staat is om een balanspunt te bereiken. Voor de stimulatie worden acupunctuurnaalden gebruikt. Het kan worden ingezet voor pijnverlichting, menstruatieklachten, hoofdpijn en migraine, insomnia, depressie, burnout, darmklachten, vruchtbaarheid, hormonale disbalans, voor ontspanning en voor nog veel meer. Hoe langer je rondloopt met de symptomen, des te meer behandelingen zul je nodig hebben.
Nadat je hetb geboekt, mail ik een intake naar je toe zodat ik een beeld heb van jouw situatie. Op deze manier kan ik mij van tevoren voorbereiden om jou zo goed mogelijk te helpen wanneer je langskomt.
De eeste afspraak is altijd wat langer vanwege de intake. Kom je voor het eerst bij mij voor acupunctuur, boek dan altijd de ‘First time’ van 75 minuten.
De behandelingen worden nog niet vergoed door de zorgverzekering.
Prijs: First Time 75 minuten voor €70 / Follow up 60 minuten voor €60
Coaching / Begeleiding / Intake
Voel je dat je vastzit? Vast in je lichaam, je leven, je ademhaling en wil je daar begeleiding bij? Dan kun je met mij een gesprek aangaan over wat je nodig hebt en wat ik eventueel voor je kan betekenen. Dit kan een intake zijn voor een traject bij mij, maar het kan ook een goed gesprek zijn of uiteindelijk zelfs een doorverwijzing.
Je kunt via het formulier onderaan de pagina contact met mij opnemen met jouw wensen. Ik zal dan contact met je opnemen, zodat we kunnen kijken of ik iets voor jou kan betekenen.
Gentle Breathwork
Ben jij nieuwsgierig naar wat ademwerk kan betekenen voor jouw ontspanning? Ik bied mild ademwerk aan waarbij je verschillende ademtechnieken beoefent. Ik bekijk eerst hoe je ademt en naar welke delen van het lichaam je niet kunt ademen. Indien nodig, zal ik je vragen om een aantal yogahoudingen te doen om delen van het lichaam te ontspannen of te openen. Soms doe ik dit, in samenspraak, met manuele technieken.
Deze sessie kan leiden naar een diepe ontspanning, meer bewustzijn van jouw lichaam en jouw adem, minder denken en meer connectie met jezelf, maar soms ook met de mensen om je heen. Er kunnen ook fysieke sensaties optreden. Ik begeleid jou op een veilige en milde manier op een reis naar ontspanning en jij mag voelen wat er gebeurt in jouw lichaam.
Je kunt de verschillende ademhalingen achteraf per e-mail toegestuurd krijgen, zodat je ze thuis kunt beoefenen wanneer het jou uitkomt.
Er zijn contra-indicaties voor dit ademwerk. Je kunt dit niet boeken wanneer je zwanger bent of als je een hele lage bloeddruk hebt.
Het is mooi als je op de dag zelf geen koffie drinkt. Het is fijn voor jouw gezondheid als je de twee weken voor de sessie geen drugs gebruikt.
Je kunt ervoor kiezen om dit milde ademwerk te doen met een kleine dosis (microdosing) ceremoniële cacao en psilocybine.
Prijs: 70 minuten voor €80
MASSAGES
Ontspanningsmassage
Dit is een massage waarbij voldoende druk wordt gebruikt om dieper te masseren dan enkel de oppervlakte. Ik vermijd scherpe druk en gebruik lange stroken waardoor jouw lichaam zich heerlijk verwent voelt na deze massage.
Prijzen: 60 minuten is €70 / 75 minuten is €80
Cuppingmassage
Het doel van deze massage is om het oppervlakkige bindweefsel te manipuleren, omdat hier heel veel te winnen valt wat betreft de doorstroming van het lichaam. De silliconen/glazen cups gebruik ik zolang dat ok voelt voor jou. De gehele massage is altijd binnen jouw grenzen.
Prijzen: 60 minuten is €70 / 75 minuten is €80
Massage & Access Bars
Dit is een ontspanningsmassage in combinatie met een korte Access Bars sessie. Access Bars is een milde behandeling waarbij jij comfortabel ligt op je rug. Gedurende de sessie raak ik heel mild 32 punten aan op jouw hoofd. Hierdoor wordt er energie in beweging gebracht. Je wordt eerst gemasseerd. Daarna ontvang je een korte sessie Access Bars voor ultieme ontspanning.
Prijs: 90 minuten voor €90
Myofasciaal Massage
Myo staat voor spier en fascia staat voor bindweefsel. Dit is holistisch lichaamswerk met een diepe werking op lichaam, geest en houding. Het richt zicht op de fascia, het grootste gevoelsorgaan van ons lichaam wat alles aan elkaar verbindt. Door een verkeerd dieet, onvoldoende of verkeerd bewegen, slecht ademen, door chronische stress, spanning en trauma worden de zachtere weefsels in ons lichaam hard. Dit blokkeert de doorstroming van water, bloed, zuurstof en Chi ofwel levensenergie.
In deze sessie werk ik met langzame ‘massage strokes’ waarbij ik beperkt druk uitoefen. Jij ademt heel bewust naar de druk toe. Deze combinatie van bewustzijn, aandacht en adem zorgt ervoor dat jij de spanning in jouw lichaam kunt voelen. De adem creëert zachtheid en opent de spanning. Er kan een emotionele ontlading zijn of zelfs een lichamelijke ontlading. Het effect is dat je minder pijn ervaart, meer connectie met je lichaam en meer ruimte in het lichaam ervaart. Hierdoor ben je in staat meer in je lichaam te leven in plaats van je hoofd.
De deep tissue massage bied ik niet meer aan, omdat deze behandeling veel effectiever is. Een sessie duurt 90 minuten. In deze tijd vindt er een korte intake plaats, een ‘body reading’, een behandeling van 65 minuten op de massagetafel en er is tijd om de veranderingen te laten integreren.
Prijs: 90 minuten is €100
TRAUMA RELEASE Breathwork (TRB/16D) & Bodywork
Het lichaam onthoudt alles wat het heeft meegemaakt, ook als het hoofd het niet meer weet. Inclusief onze ‘eerste’ trauma’s, namelijk de tijd in de baarmoeder en de geboorte. De Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) is gericht op het lichaam, waarbij het lichaam zelf trauma, spanning of onverwerkte emoties gaat opzoeken om die eruit te trillen. Het kan uitdagend zijn, maar het loont altijd! De resultaten verschillen per persoon en per sessie. Je kunt een gevoel van ontlading ervaren, rust en kalmte, fysieke klachten kunnen milder worden of zelfs verdwijnen, je kunt meer energie ervaren, jouw gedrag en/of jouw houding kan veranderen. Emoties die je jarenlang niet hebt willen of kunnen voelen, komen omhoog, zodat jij ze kunt doorvoelen en verwerken.
Voor het ademwerk kun je kiezen uit Trauma Release Breathwork (TRB) en 16D Breathwork. Beiden zijn gericht op het opsporen van trauma, spanning of onverwerkte emoties tijdens een innerlijke reis. TRB bestaat uit 7 verschillende ademhalingen waarbij je per ademhaling door mij wordt begeleid.
Het 16D Breathwork onderga je door een koptelefoon, waarbij je helemaal in jouw eigen bubbel ligt. Er wordt gebruik gemaakt van een begeleide meditatie, binaurial beats en verschillende frequenties die jouw hersenen meenemen op een innerlijke reis. Voor het 16D Ademwerk kun je kiezen uit de volgende drie thema’s:
– Letting YourSelf be Loved
– Astraal Reizen
– Past Life/Regressie
Deze therapieën zijn een holistische aanpak waarbij er ontspanning en ontlading wordt ervaren nadat je hebt durven voelen in plaats van denken. Je leert het lichaam beter aanvoelen, je ervaart minder stress en gedrag en patronen kunnen veranderen na een aantal sessies. Dit alles is afhankelijk van de mate van jouw overgave aan de therapieeën.
Je kunt alle drie therapieeën los boeken of je kunt een combinatie boeken van de BRTT met één van de Breathwork-sessies.
Prijzen:
BRTT: 100 minuten voor €135
Trauma Release Breathwork/16D Breathwork: maximaal 120 minuten voor €130
BRTT & TRB/16D: 3 uur voor €240
Deze prijzen zijn inclusief een uitgebreide intake via e-mail, een kort gesprek vóór en na de sessie en de behandeling zelf. Na het boeken van deze behandeling(en), ontvang je via e-mail informatie, een schriftelijke intake en een betaalverzoek voor het voldoen van een niet-restitueerbare aanbetaling van €50.
Het zijn krachtige therapieën waarvan het effect van één sessie gelijk kan staan aan vele uren praattherapie. Je komt bij mij om te voelen en om te doorvoelen wat je al die jaren niet hebt kunnen of willen voelen.
Je kunt deze therapieën niet boeken wanneer je zwanger bent of in geval van epilepsie, psychose, borderline, schizofrenie, persoonlijkheidsstoornissen of andere geestenziekten, of als je SSRI medicatie gebruikt.
Het is belangrijk dat je zeker 5 dagen vóór een sessie geen alcohol of medicatie gebruikt en twee weken van tevoren geen drugs gebruikt. Dit betekent ook geen paracetamol e.d.
Mocht je als groep(je) deze therapieën willen ervaren, dan kun je mij hiervoor ook boeken. Hiervoor vul je het formulier onderaan deze site in. Vanaf 2027 zal ik groepssessies aanbieden in mijn praktijk voor kleine groepen. Voor meer informatie hierover kun je mijn instagram pagina in de gaten houden.
Yoga
Sinds 2015 heb ik voor meer dan 500 uur yoga-opleidingen gevolgd in de stijlen van vinyasa, hatha, yin, restorative, yoga nidra en pranayama. Sinds 2016 geef ik les aan groepen, maar ik geef ook privéles. Je kunt mij boeken voor een zowel een privéles als een groepsles of workshop.
De prijs wordt bepaald n.a.v. het verzoek en de locatie die erbij past. De les kan plaatsvinden in mijn praktijk in Amsterdam.
Mijn praktijk is gelegen aan de Krelis Louwenstraat 1, kamer 1D01, in Amsterdam. Je bent hier welkom op verschillende dagen van maandag tot en met vrijdag. Voor de actuele beschikbaarheid kun je klikken op de link voor mijn agenda.
Je kunt mij altijd een bericht sturen als je vragen hebt of als je wil bellen voordat je iets boekt.
Houd er rekening mee dat wanneer je boekt, je akkoord gaat met het volgende annuleringsbeleid:
– Minder dan 24uur van tevoren afzeggen betekent dat je 100% van de geboekte behandeling betaalt.
– Niet komen opdagen betekent ook dat je 100% van de geboekte behandeling betaalt.
Alle foto’s zijn gemaakt door Bart Domhof